Ультрафіолет давно вважають одним із головних факторів передчасного старіння шкіри. Проте останніми роками все більше наукових досліджень присвячено ще одному чиннику — тепловому навантаженню (thermal stress). Висока температура навколишнього середовища, інфрачервоне випромінювання, гаряче повітря, сауни та тривале перебування на спеці можуть впливати на клітини шкіри навіть за відсутності сонячного опіку.

Сучасні дослідження свідчать, що тривалий тепловий вплив здатний активувати молекулярні механізми, які беруть участь у процесах старіння шкіри. Саме тому сьогодні в дерматології дедалі частіше використовують термін thermal aging — теплове старіння.

Що таке теплове навантаження?

Тепловим навантаженням називають вплив підвищеної температури на тканини шкіри. Воно виникає не лише під прямими сонячними променями. Джерелами можуть бути:

• спекотна погода;
• інфрачервоне випромінювання;
• гарячі виробничі приміщення;
• сауни та лазні;
• фен для волосся;
• гарячі косметологічні процедури.

На відміну від ультрафіолету, тепло не викликає миттєвого почервоніння, однак може поступово запускати біохімічні процеси, які пов’язані зі старінням шкіри.

Джерело: Cho S. et al. Effects of Infrared Radiation and Heat on Human Skin Aging in vivo. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. 2009.

Як тепло впливає на клітини шкіри?

При підвищенні температури клітини активують так звані heat shock proteins (HSP) — білки теплового шоку. Вони допомагають клітинам пережити несприятливі умови.

Якщо тепловий вплив стає тривалим або повторюється регулярно, цього захисту може бути недостатньо. Зростає утворення активних форм кисню (Reactive Oxygen Species, ROS), які запускають оксидативний стрес.

Джерело зображення: Cho S. et al. Effects of Infrared Radiation and Heat on Human Skin Aging in vivo. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. 2009.

На зображенні показано порівняння впливу теплового навантаження (43°C протягом 90 хвилин) та ультрафіолетового випромінювання (2 MED) на клітини шкіри людини. Верхній ряд демонструє поступове накопичення маркера окисного пошкодження ДНК (8-OHdG) після дії тепла та УФ-випромінювання. Нижній ряд показує утворення циклобутанових піримідинових димерів (CPD) — специфічних ушкоджень ДНК, характерних саме для ультрафіолету. Таким чином, тепло не викликає прямих УФ-індукованих пошкоджень ДНК, однак сприяє розвитку оксидативного стресу, який також бере участь у процесах старіння шкіри.

Оксидативний стрес здатний:

• пошкоджувати клітинні мембрани;
• впливати на ДНК клітин;
• окиснювати білки;
• порушувати нормальну роботу фібробластів.

Саме фібробласти відповідають за синтез колагену, еластину та інших компонентів міжклітинного матриксу.

Джерело: Naharro-Rodríguez J. et al. Decoding Skin Aging: A Review of Mechanisms, Markers and Therapeutic Strategies. Cosmetics. 2025.

Чому тепло прискорює старіння шкіри?

Одним із найважливіших механізмів є активація ферментів матричних металопротеїназ (MMP).

Саме вони відповідають за руйнування колагенових волокон.

Під дією тепла збільшується експресія MMP-1 та інших металопротеїназ, унаслідок чого:

• колаген руйнується швидше;
• синтез нового колагену сповільнюється;
• поступово знижується щільність дерми;
• шкіра втрачає пружність.

Ці зміни накопичуються повільно, але саме вони лежать в основі формування зморшок і втрати еластичності.

Джерело: Cho S. et al. Effects of Infrared Radiation and Heat on Human Skin Aging in vivo. Journal of Investigative Dermatology Symposium Proceedings. 2009.

Теплове навантаження та захисний бар’єр шкіри

Висока температура впливає не лише на колаген.

Дослідження показують, що тепло може збільшувати трансепідермальну втрату води (TEWL). У результаті шкіра швидше втрачає вологу, а її захисний бар’єр працює менш ефективно.

Саме тому після тривалого перебування на спеці багато людей відчувають:

• сухість;
• стягнутість;
• підвищену чутливість;
• дискомфорт після вмивання.

Ці прояви особливо характерні для людей із вже ослабленим шкірним бар’єром.

Джерело: Naharro-Rodríguez J. et al. Decoding Skin Aging: A Review of Mechanisms, Markers and Therapeutic Strategies. Cosmetics. 2025.

Чи впливає тепло на пігментацію?

Так.

У пацієнтів із мелазмою давно помічено, що пігментація може посилюватися навіть без інтенсивного ультрафіолетового опромінення.

Вважається, що тепло здатне активувати сигнальні шляхи, пов’язані з виробленням меланіну, а також підтримувати локальне запалення.

Саме тому дерматологи рекомендують людям зі схильністю до пігментації не лише використовувати SPF, а й уникати перегрівання шкіри.

Джерело: Passeron T., Picardo M. Melasma, a photoaging disorder. Pigment Cell & Melanoma Research.

Які інгредієнти допомагають підтримувати шкіру під час теплового навантаження?

Повністю нейтралізувати вплив спеки косметика не може. Проте сучасні формули здатні підтримувати комфортний стан шкіри.

Особливий інтерес викликають:

• ектоїн;
• сквалан;
• цераміди;
• ніацинамід;
• пантенол;
• гіалуронова кислота;
• антиоксиданти (вітамін Е, поліфеноли зеленого чаю);
• пребіотики.

Наша новинка, крем для обличчя з ектоїном, пребіотичним та пробіотичним комплексом, створений для щоденного догляду за шкірою, яка регулярно стикається з тепловим навантаженням, сухим повітрям та іншими зовнішніми стресовими факторами.

Перелічені активні компоненти допомагають підтримувати бар’єрні функції шкіри, оптимальний рівень зволоження та комфорт після впливу несприятливих факторів довкілля.

Джерело: Załęska I. et al. Impact of Ectoine on Skin Parameters. Molecules. 2025

Висновок

Сучасні дослідження показують, що передчасне старіння шкіри пов’язане не лише з ультрафіолетом. Тривале теплове навантаження також може сприяти оксидативному стресу, активації металопротеїназ, порушенню бар’єрної функції та погіршенню загального стану шкіри.

Саме тому комплексний догляд сьогодні включає не лише фотозахист, а й підтримку захисного бар’єра, достатнього рівня зволоження та використання інгредієнтів, які допомагають шкірі адаптуватися до впливу зовнішніх факторів.

FAQ