Антиоксиданти – найкраще рішення проти старіння шкіри?

Чи дійсно антиоксиданти допоможуть сповільнити старіння шкіри? Чи потрібні вони у косметиці? Відповідає консультант Vesna:

Антиоксиданти – це природний щит нашого організму від атаки вільних радикалів, що провокуюсь старіння шкіри.

Якщо вільні радикали під впливом зовнішніх або внутрішніх чинників (ультрафіолет, забруднене повітря, неправильне харчування, куріння і ін.) починають перевершувати за чисельністю антиоксиданти, шкіра не може впоратися з їх руйнівним впливом самостійно.
Процеси відновлення клітин дають збій, з’являються зморшки, знижується пружність, погіршується тон шкіри.

⚪️ До антиоксидантів належать :
Вітаміни А, С, Е, F, K, ніацинамід, бета каротин, лютеїн, селен, флавоноїди, флавони, поліфеноли та фітоестрогени С, Е, F і К, зелений чай, гінкго білоба або ягоди годжі.
Кожен антиоксидант виконує різну функцію і не є взаємозамінним з іншим. Ось чому важливо мати різноманітне харчування.
Найкращими джерелами антиоксидантів є рослинна їжа, особливо фрукти та овочі.
Їжу, в якій особливо багато антиоксидантів, часто називають «суперфудами».

⚪️ У косметиці теж використовується чимала кількість компонентів, що мають антиоксидантні властивості.
Наприклад, ніацинамід, або вітамін В3 здатний покращувати стан шкіри на кількох рівнях. Ніацинамід пригнічує запалення шкіри, зменшує видимість пор і добре зарекомендував себе в боротьбі з наслідками ультрафіолетового випромінювання. І, звісно, як антиоксидант, він ефективно бореться з окислювальним стресом. Вітамін С сприяє процесу вироблення колагену і зволоженню, володіє освітлюючою дією. Зелений чай заспокійливо діє на шкіру, зменшує запальну реакцію, бореться з подразненнями, загоює.
Вітамін А – має омолоджувальні властивості та ефективний при догляді шкіри з акне, бореться з пігментацією.

Осінь, найкращий час, щоб наситити шкіру антиоксидантами!
Щоб вона тішила вас здоровим, сяючим та молодим виглядом ☺️