Tag Archives: розклад

Для чого потрібен розпорядок дня? Багато хто вважає, що дотримуватись певного розпорядку дня дуже складно. Тому проводить свій день хаотично,  зазвичай, нічого не встигаючи. Насправді ж, розклад дисциплінує, не дає нам забути про важливі справи, позбавляє нас від зайвих хвилювань, з приводу “нічогоневстигання”.  А також сприяє схудненню, оскільки обмін речовин покращується, якщо харчуватися в один […]