Цераміди після 40: навіщо вони шкірі

Після 40 років шкіра часто стає сухішою, менш еластичною та більш схильною до відчуття стягнутості. І справа не лише у вікових змінах колагену. Змінюється також епідермальний бар’єр — система, яка допомагає шкірі утримувати воду та захищає її від зовнішніх факторів.

Одну з ключових ролей у цій системі відіграють цераміди — природні ліпіди рогового шару. Саме тому після 40 у догляді варто звертати увагу не лише на класичні anti-age активи, а й на підтримку шкірного бар’єру.

Що таке цераміди і навіщо вони потрібні

Найзовнішній шар епідермісу — stratum corneum, або роговий шар — часто порівнюють із цегляною стіною. Корнеоцити в ній виконують роль «цеглинок», а простір між ними заповнює ліпідна матриця.

Її основні компоненти:

• цераміди;
• холестерин;
• вільні жирні кислоти.

Цераміди становлять приблизно 50% ліпідів рогового шару за масою. Разом з іншими ліпідами вони утворюють впорядковані структури, які допомагають контролювати проникність шкіри та втрату води.

Джерело: The role of ceramides in the disruption of the cutaneous permeability barrier, a common manifestation of skin disorders

Що змінюється після 40

40 років — не точка, після якої шкіра раптово починає старіти. Вікові зміни відбуваються поступово та залежать від генетики, гормональних факторів, впливу сонця, способу життя й догляду.

Проте дослідження показують, що гідратація рогового шару приблизно після 40 років має тенденцію до зниження. З віком також змінюються кількість і склад ліпідів, рівень природного зволожувального фактора, себуму та інші механізми, пов’язані з утриманням води.

Рис. 1. Вікові зміни епідермального бар’єру. З віком зменшуються рівні ліпідів рогового шару, себуму, філагрину та інших компонентів, пов’язаних із підтриманням бар’єру і зволоженості шкіри. Це може супроводжуватися зниженням бар’єрної функції, підвищенням pH та зменшенням гідратації рогового шару.

Зміни стосуються й церамідів. Зменшення їх вмісту та зміни ліпідної організації можуть бути одним із факторів вікової сухості шкіри.

Джерело: Aging-associated alterations in epidermal function and their clinical significance

Чому нестача ліпідів пов’язана із сухістю

Шкіра постійно втрачає певну кількість води через епідерміс. Цей процес називають TEWL — transepidermal water loss, або трансепідермальною втратою води.

Ліпідна матриця рогового шару допомагає контролювати цей процес. Коли її структура порушена, шкіра може гірше утримувати воду, ставати сухішою, шорсткішою та більш реактивною.

При цьому важлива не лише кількість церамідів. Значення мають їхній тип, довжина ліпідних ланцюгів та правильна організація разом із холестерином і жирними кислотами.

Джерело: Clinical significance of the water retention and barrier function-improving capabilities of ceramide-containing formulations

Чи працюють цераміди в косметиці?

Так, але напис Ceramide на упаковці сам по собі ще нічого не гарантує.

Ефективність залежить від типу церамідів, концентрації, інших ліпідів та загальної структури формули.

У клінічних дослідженнях церамідовмісні засоби демонстрували покращення показників гідратації рогового шару та TEWL. Водночас такі результати стосуються конкретних досліджуваних формул — їх не можна автоматично переносити на будь-який крем, у складі якого є цераміди.

Джерело: Efficacy of Pseudo-Ceramide Absorption Into the Stratum Corneum and Effects on Transepidermal Water Loss and the Ceramide Profile

Які цераміди можна побачити в INCI

У косметичних засобах можна зустріти, наприклад:

Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Ceramide NS.

Це різні класи церамідів, які відрізняються хімічною будовою. Але шукати крем із максимально довгим переліком Ceramide не потрібно.

Для шкіри важлива вся формула. Цераміди логічно поєднувати з емолентами, скваланом, рослинними оліями та зволожувальними компонентами — гліцерином, бетаїном, пантенолом або гіалуроновою кислотою.

Цераміди — це anti-age?

Не зовсім.

Цераміди не працюють так само, як ретиноїди чи інші активи, спрямовані безпосередньо на певні ознаки фотостаріння. Їхня основна роль — підтримка ліпідної матриці та бар’єрних властивостей рогового шару.

Але стан бар’єру безпосередньо впливає на зовнішній вигляд шкіри. Добре зволожена шкіра виглядає гладкішою, тоді як сухість і зневоднення можуть робити дрібні лінії помітнішими.

Тому після 40 догляд не обов’язково має містити більше активів. Часто важливіше забезпечити шкірі достатнє зволоження та ліпідну підтримку.

Цераміди у догляді vesna

Для ліпідної підтримки шкіри можна додати в догляд крем vesna з церамідами, олією персика та амаранту.

У формулі цераміди поєднані зі скваланом та рослинними оліями. Олія персикової кісточки допомагає пом’якшувати шкіру та підтримувати її гладкість, а бетаїн і пантенол доповнюють формулу зволожувальними компонентами.

Такий формат особливо доречний, якщо з віком шкіра стала сухішою, частіше відчувається стягнутою або звичайного легкого зволоження вже недостатньо.

5 фактів про цераміди після 40

Цераміди природно містяться у шкірі. Це один з основних компонентів міжклітинної ліпідної матриці.

40 років — умовний орієнтир. Вікові зміни шкіри відбуваються поступово.

Більше видів церамідів ≠ автоматично кращий крем. Важлива вся формула та організація ліпідів.

Цераміди не замінюють зволожувальні компоненти. Водна та ліпідна підтримка доповнюють одна одну.

Barrier-care не замінює anti-age догляд. Але підтримка нормального бар’єру стає особливо актуальною зі збільшенням сухості шкіри.

FAQ