Все, що потрібно знати про SPF

Sun Protection Factor (SPF) – це показник, що вказує на ефективність сонцезахисного крему. Це косметичний засіб, який потрібно наносити  на шкіру для захисту від шкідливого впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання сонця. Сонцезахисний крем містить фільтри, які поглинають або відбивають УФ-випромінювання, продовжують безпечний час перебування на сонці та запобігають  проникненню шкідливих променів в глибинні шари шкіри, що зменшує ризик виникнення сонячних опіків, передчасного старіння шкіри та раку шкіри.

• За природний захист від УФ-променів  відповідає пігмент МЕЛАНІН.

У кожного з нас, незалежно від тону шкіри, є безліч молекул меланіну в шкірі. Скільки саме – залежить від нашої генетики, зокрема, наскільки близько жили наші предки до екватора та як їх шкіра пристосовувалася до захисту її від сонця ?

Він виробляється спеціальними клітинами, які називаються меланоцитами, що розташовані в епідермісі – верхньому шарі шкіри.

Процес вироблення меланіну називається меланогенезом, тобто синтезом меланіну. Він включає ряд хімічних реакцій, в яких залучені деякі ферменти та інші спеціалізовані білки. В результаті меланогенезу в меланоцитах формується пігмент меланін, який потім переноситься до інших клітин епідермісу, де він забарвлює їх та забезпечує захист від УФ-випромінювання ?

Наш організм дуже  динамічно реагує на вплив сонця. Клітини шкіри розташовують молекули  меланіну безпосередньо над клітинним ядром, захищаючи нашу життєво важливу ДНК, наче відбивають сонячне світло.

Рівень меланіну в шкірі залежить від кольору шкіри та її типу. У людей з темною шкірою виробляється більше меланіну, що забезпечує їх шкірі більший захист від сонця. У людей з білою шкірою меланін виробляється менше, що збільшує ризик виникнення сонячних опіків та інших проблем шкіри при тривалому перебуванні на сонці.

Більшість сучасних засобів по догляду за шкірою зосереджені не на меланіні і безпосередньому захисті шкіри, а лише на профілактиці зморшок. Попри те, що попередження зморшок це дуже добре, проте сучасний ринок догляду за шкірою недостатньо зосереджений на глобальних проблемах.
В першу чергу сонцезахисний крем  має бути спрямований на захист обличчя  від шкідливих УФ-променів та їх впливу.

• УФ-промені – це ті самі промені, які сприяють засмазі.

Є два типи УФ хвиль : UVA та UVB.

UVB-промені коротші, ніж UVA-промені, і є причиною  сонячних опіків.

UVA-промені з їх більшою довжиною чинять більшу шкоду. Промені UVA проникають глибоко в дерму, де пошкоджують колагенові волокна. Оскільки цей процес повторюється при щоденному впливі UVA – неправильно захищена шкіра утворює зморшки та пігментні плями.

Сонячне світло є причиною старіння шкіри №1, але близько 10 % надходить ще  від HEV та інфрачервоного світла. HEV, або високоенергетичне (блакитне) – це видиме світло, яке випромінює сонце та такі пристрої, як телефон або комп’ютер, і його може побачити людське око.

Чим більше число УФ – тим сильнішими прогнозуються сонячні промені  та тим ретельніший  захист від сонця  знадобиться.

Цифри, які зазначають індекс ультрафіолету вимірюють їх силу.

Чим більша інтенсивність, тим більшу шкоду ультрафіолетові промені можуть завдати  здоров’ю.

Значення індексу згруповані за 5 рівнями ризику:

Низький (0-2)

Помірний (0-5)

Високий (6-7)

Дуже високий (8-10)

Екстремальний (11+)

Переотримання дози добового індексу УФ – може призвести до пошкодження шкіри сонцем, що прискорює старіння або призводить до розвитку ракових клітин і раку шкіри.

Поступове накопичення і пошкодження вільними радикалами відбувається з часом і має такі ознаки передчасного старіння, як:

зморшки, темні плями, гіперпігментація, текстура шкіри стає в’ялою і нерівною.

• Це  явище називається ФОТОСТАРІННЯМ.

Воно відповідає за 90% видимих ​​змін на шкірі, і є прямим результатом кумулятивного пошкодження сонячними променями, якого ви зазнавали протягом усього життя.

Використання сонцезахисного крему, коли індекс УФ від трьох і більше – може запобігти ознакам фотостаріння. Американськими лікарями доведено, що його регулярне використання справді захищає  від фотопошкодження, але рекомендується вибирати  фізичний сонцезахисний крем (що містить оксид цинку та / або діоксид титану), який має більш широке покриття для променів UVA.

• У сонцезахисних кремах є 2️ типи ультрафіолетових фільтрів.

1. Хімічні  –  вони поглинають ультрафіолетове випромінювання і перетворюють його в безпечне. Крем на хімічних фільтрах –  забезпечує широкий спектр захисту від сонця, завдяки своєму багатокомпонентному складу. Проте, поєднання великої кількості компонентів може викликати подразнення.  Компоненти деяких хімічних фільтрів проникають крізь шкіру і потрапляють в кров.

Все більше уваги приділяється негативним наслідкам застосування найпоширенішого у світі ультрафіолетового хімічного фільтра – ОКСИБЕНЗОНУ. (або бензофенон-3, бензофенон-4). Оксибензон знаходили в тканинах грудних залоз, що може впливати на їх розвиток, функціонування і загальний стан здоров’я.

1. Фізичні – діоксид титану та оксид цинку, які є не шкідливими та повністю безпечними.Вони відбивають і розсіюють ультрафіолетове випромінювання.

Такі фільтри є більш безпечними та залишаються на поверхні шкіри, створюючи захисний бар’єр, що відбиває сонячні промені, наче дзеркало.

У  своїх кремах VESNA використовує фізичні фільтри з найуніверсальнішим фактором захисту – SPF 30, що підходить більшості людей з різними типами шкіри. При правильному нанесенні, крему з показником SPF30 повністю достатньо для широко спектрального захисту від всіх типів УФ-випромінювання?

У чому  різниця між SPF 15, 30, 50 ?

• Цифри після позначення “SPF” вказані для розуміння – скільки часу можна проводити на сонці, під прямими променями, не отримавши опіку.

Для цього потрібно цифри помножити на кількість хвилин, за які ви можете обгоріти на сонці, наприклад креми з фактором 30 дозволяють провести на сонці безпечні 150 хвилин, якщо Ви обгоряєте  за 5 хв (30 × 5 = 150) ?

Розберемо найпопулярніші варіанти захисту:

SPF 15 захистить від 93% УФ-променів;

SPF 30 від 97% УФ-променів;

SPF 50 від 99% УФ-променів.

✔️ Важливі моменти у правильному використанні сонцезахисного крему:

• Крем на фізичних фільтрах має здатність з часом втрачати свої властивості та перестає працювати. Крем з показником spf 30 дозволяє перебувати на сонці ~2 год. Але враховуючи, що на шкіру може потрапити вода чи ми можемо просто потерти її – час захисту зменшується! Тому не забувайте оновлювати крем хоча б кожні 1,5 години, якщо знаходитесь під відкритим сонцем;
• Послідовність нанесення грає роль. Сонцезахисний крем на фізичних фільтрах працює як дзеркало, відбиваючи УФ-промені. Тому, якщо ви використовуєте тонуючі BB, CC-креми, то санскрін варто наносити на них зверху, щоб він не втрачав свої захисні властивості;

• Захисні показники не підсумовуються при нашаруванні один на одного, і якщо на крем із захистом SPF 30 нанести пудру із захистом у SPF 15, то загальний показник у них буде не 45, а 30;
• Санскріну потрібно дати час.

Наносьте захисний крем хоча б за 30 хв до виходу на сонце, щоб він встиг подіяти.

• Не пожалійте достатньої кількості крему. Нанесіть крем по довжині на вказівний та середній пальці – саме стільки крему буде достатньо, щоб шкіра була захищена.

• Вибілювальний ефект сонцезахисного крему на фізичних фільтрах – не проблема. Можна просто змішати його з вашим улюбленим зволожувальний кремом і ефект вибілення зведеться до мінімуму, а через деякий час взагалі зникне.

Цікаві факти зі статистики :

▫️ Люди, які щодня використовують сонцезахисний крем з SPF 15 і вище, на 24% знижують процес старіння шкіри, ніж ті, хто його не використовує.

▫️ 50-70% випадків меланоми (раку шкіри) пов’язані з надлишковим впливом сонця.

Захист від сонця – це продовження вашої молодості та краси!

Використовуючи якісний, натуральний сонцезахисний крем – ви збережете здоров’я вашої шкіри на довгі роки!